Coaching vs. terapie – Care este diferenta dintre ele?

Life Coaching vs. Terapie

Se intampla destul de des, pentru persoanele care nu sunt familiare cu acest domeniu, sa considere ca terapia si coaching-ul sunt acelas lucru.

In realitate acestea sunt destul de diferite. Sa vedem in cele ce urmeaza cum se compara coaching vs. terapie. Terapia este menita sa ajute oamenii sa se recupereze dupa tulburari emotionale sau alte tulburări psihologice, cum ar fi depresia sau anxietatea. Life coaching-ul, pe de alta parte, este menit sa ajute persoanele normale si sanatoase sa atinga obiective personale, cum ar fi cresterea nivelului fericirii, pierderea in greutate, imbunatatirea echilibrului intre viata profesionala si cea personala, etc.

Pentru curiosi iata o comparatie rapida intre life coaching si terapie:

Life Coaching

Clientul este sanatos din punct de vedere emotional di psihologic.

Se concentreaza pe prezent si pe viitor.

Condus de obiective si luarea de masuri

Lucreaza spre un nivel superior de functionare

Bazat pe rezultate si se concentreaza pe explorarea solutiilor

Intreaba: „Unde ti-ar placea sa fii si cum poti ajunge acolo?”

Actioneaza asupra informatiilor

Realizat prin telefon, internet sau in persoana

Antrenorul si clientul colaboreaza la solutii

Contact intre sesiuni asteptat (responsabilitate)

Terapie

Clientul nu este in regula emotional si are nevoie de vindecare

Se concentreaza pe tratarea trecutului

Condus de probleme si sentimente nerezolvate

Lucreaza pentru a obtine intelegere si vindecare emotionala

Exploreaza radacina problemelor si ofera explicatii

Intreaba: „Cum te-a facut sa te simti?”

Absoarbe informatii

Realizat intr-un cadru de cabinet/birou

Terapeutul este „expertul”

Contact intre sesiuni pentru situatii de criza si dificultati

Observam asadar o diferenta destul de clara intre cele doua, destul incat sa putem decide, fiecare pentru el insusi, ce ni se potriveste mai bine coaching vs. terapie.