Cum arata procesul de life coaching?

Deci, esti interesat sa angajezi un life coach. Grozav! Este posibil sa intelegi costul angajarii unui life coach. este posibil sa stii cum te poate ajuta un life coach de si cum sa alegi coach-ul potrivit. Dar este posibil si sa nu iti fie clar cum functioneaza exact procesul de coaching.

Asemenea terapiei, procesul de coaching va varia in functie de pregatirea si experienta antrenorului respectiv. Exista totusi cateva lucruri pe care te poti baza.

Cum functioneaza coaching-ul?

Imaginea de ansamblu

Coaching-ul consta de obicei intr-o serie de sesiuni unu-la-unu intre tine si coach-ul tau. Acestea dureaza de obicei intre 30 si 60 de minute fiecare. Unii clienti se intalnesc cu life coach-ul o data pe saptamana. Altii se intalnesc la fiecare doua saptamani sau chiar o data pe luna, in functie de nevoile lor. Tu si coach-ul veti conveni asupra a ceea ce functioneaza cel mai bine pentru tine inainte de a incepe angajamentul de coaching. Veti fi adesea flexibili daca programul trebuie ajustat.

La inceputul coaching-ului

In primele una sau doua sesiuni, coach-ul tau va trece de obicei peste obiectivele tale. Veti stabili impreuna ceea ce speri sa obtii prin life coaching. Daca nu ai inca clare obiectivele tale, este in regula! Un life coach este instruit sa iti puna intrebarile potrivite si sa asculte activ ceea ce spui (si nu spui) pentru a te ajuta sa descifrezi ceea ce conteaza cu adevarat pentru tine. Atunci cand un life coach isi foloseste abilitatile de ascultare activa impreuna cu evaluari, ei sunt adesea capabili sa iti descopere cele mai profunde dorinte si obiectivele potrivite vor iesi la iveala.

Este probabil ca un life coach sa iti ceara sa completezi Roata Vietii, Aceasta este o evaluare excelenta pentru a stabili prioritizarea zonelor din viata ta care au nevoie de lucru. Ti se poate cere sa completezi si alte evaluari pentru a identifica punctele forte, valorile si lucrurile care iti ofera sens si scop. Scopul principal al acestor sesiuni initiale este sa iti ofere claritate absoluta cu privire la ceea ce doresti sa realizezi. De asemenea are rolul sa te ajute sa dezvolti un plan personalizat si a il realiza.

Obiectivul Coaching-ului

Odata ce ai stabilit principalele obiective pentru coaching, life coach-ul va evalua unde te afli acum. Apoi va evalua care sunt pasii necesari pentru a te duce acolo unde vrei sa ajungi. Procesul de coaching va reduce decalajul dintre starea actuala si starea dorita.

La finalul Unei sesiuni de coaching

La sfarsitul fiecarei sesiuni, coach-ul iti va cere sa te angajezi sa indeplinesti anumite sarcini inainte de urmatoarea sesiune. Acestea sunt adesea denumite “teme pentru acasa”. Acestea vor consta in general in actiuni specifice pe care tu si coach-ul tau le-ai identificat ca fiind cele mai importante lucruri pe care le poti face pentru a te apropia de obiectivele tale cele mai mari.

Prin angajamentul fata de al tau coach, nu te concentrezi doar pe cele mai importante sarcini pe care trebuie sa le atingi pentru indeplinirea obiectivelor tale. Vei avea pe cineva care sa te traga la raspundere pentru a te asigura ca le urmezi in mod constant.

Angajamentul, responsabilitatea și urmarirea sunt unele dintre cele mai valoroase componente ale procesului de life coaching. Sunt un motiv important pentru care oamenii care lucreaza cu un life coach progreseaza mult mai mult decat fac atunci cand lucreaza singuri.