Life coaching

Ce inseamna life coaching?

Life coaching-ul, numit adesea coaching personal sau pur si simplu „coaching”, este un proces individual, de colaborare, in care un profesionist pregatitva ajuta sa va atingeti obiectivele personale.

Aceste obiective pot include aproape orice, de la mai multa incredere in sine, pierderea in greutate sau schimbarea carierei, pana la relatii mai bune si multe altele. Oameni de toate varstele, profilurile și ocupatiile posibile fac coaching. Toti au un lucru in comun, si anume dorinta de a realiza ceva mai mult in viata lor personala sau profesionala. Oricare ar fi obiectivele tale, un life coach profesionist iti ofera motivatie, responsabilitate si sprijin. De asemenea te mentine concentrat si ia masuri periodic pentru a-ti asigura succesul.

De ce sa fac life coaching?

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii vor sa lucreze cu un antrenor este sentimentul de a fi „blocat”. Sunt blocați intr-o slujba care nu le place, blocati intr-o relatie nesatisfacatoare sau blocati intr-o viata care nu are sens si scop. Sarcina unui coach este sa te deblocheze. Un coach face acest lucru cu o serie de instrumente, tehnici si procese concepute pentru a te ajuta sa gasesti ceea ce te determina. La fel de important, un coach te ajuta de asemenea sa afli exact unde vrei sa ajungi precum si cel mai bun mod de a ajunge acolo.

Folosirea cuvantului „coach” nu este un accident. Un life coach personal nu este in mod fundamental diferit de un antrenor de fotbal sau de un antrenor de tenis. Un antrenor bun de sport te va mentine concentrat pe obiectivul tau. Un antrenor bun iti va oferi feedback si te va incuraja atunci cand te simti frustrat. De asemenea se va asigura ca esti suficient de provocat pentru a face progrese reale de la saptamana la saptamana. Un bun life coach te va ajuta sa ramai motivat, concentrat si iti va oferi feedback obiectiv pentru a te ajuta sa ajungi mai departe, in mai putin timp decat ai putea de unul singur.

Cat costa life coaching-ul?

Cum sa alegi un life coach?

Cum functioneaza life coaching-ul?

Care este diferenta dintre life coaching si terapie?

Ce probleme rezolva life coaching-ul?

Coaching specializat – mai mult decat life coaching

Desi majoritatea oamenilor sunt familiarizati cu termenul de life coaching, domeniul coaching-ului include de fapt o serie de specializări unice. Pe langa coachingul general, exista zeci de alte categorii de coaching, care surprind cele mai comune obiective personale si profesionale. Urmatoarea lista contine unele dintre cele mai comune tipuri de coaching.

Coaching personal

Coaching pentru cariera

Coaching de familie

Coaching pentru sanatate si fitness

Coaching pentru bani si finante

Coaching relational

Coaching pentru companii si organizatii

Coaching de afaceri

Coaching antreprenorial

Coaching executiv

Coaching de Leadership

Coaching de performanta

Coaching de echipa

Tipul de coaching pe care il alegi depinde de obiectivele tale specifice.

Cum gasesc un life coach?

Cel mai important lucru de retinut atunci cand cauti un life coach este sa-l gasesti pe cel ale carui pregatire, si abilitati se potrivesc cel mai bine cu obiectivele tale specifice. Exista multe specializari diferite, iar succesul tau final va depinde in mare masura de gasirea unui life coach care se potriveste cel mai bine pentru situatia ta particulara.

Deoarece potrivirea este atat de importanta, este esential sa nu angajezi primul life coach cu care vorbesti. In schimb, iti recomand sa vorbesti cu cel putin 3, si in mod ideal cu 4 sau 5. Trebuie sa il gasesti pe cel cu care te vei simti cel mai confortabil sa lucrezi pe o perioada de cateva luni. Aproape toti profesionistii ofera o consultatie gratuita, de minim 15 sau 20 de minute, pentru a te ajuta sa determini daca este potrivit pentru tine.